☆I APPRICIASTE IT 20180510
２０１８０５１０
♡壮年からの健康法・・・①空腹時以外は食べない。②腹八分目。③食べる順番を守る。
・・・@納豆・卵・肉・魚・野菜OK！白米控えて玄米に。
http://diamond.jp/articles/-/117351
@スクワット@つま先立ち
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☆猛虎の友の魔法の王国's Ownd
天秤座は努力の末、本当に魔法が使えるようになるかもしれない星座。BY石井ゆかりさん。 だそうです。
♡壮年からの健康法・・・①空腹時以外は食べない。②腹八分目。③食べる順番を守る。
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天秤座は努力の末、本当に魔法が使えるようになるかもしれない星座。BY石井ゆかりさん。 だそうです。
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